Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog!
Ich freue mich, dass Du hier bist! Mein Name ist Katharina, und ich bin Business Performance und Mental Expertin mit einer Leidenschaft dafür, Frauen dabei zu unterstützen, mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in ihr Leben zu bringen. In diesem Beitrag möchte ich Dir einen Einblick in meine Arbeit geben und erklären, warum sie so wichtig ist.
Was mache ich?
In meinen 1:1-Programmen sowie in Online-Gruppen-Mentorings arbeite ich mit Unternehmerinnen, selbstständigen Frauen und Frauen in Führungspositionen. Viele meiner Klientinnen sind Akademikerinnen, die den Wunsch haben, Beruf und Familie besser miteinander zu vereinbaren. Sie möchten sich wieder an die erste Stelle setzen, haben Schwierigkeiten damit, Grenzen zu setzen und kümmern sich oft mehr um andere als um sich selbst.
Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, diese Herausforderungen zu meistern. Gemeinsam kreieren wir Strategien für mehr Lebensqualität, innere Ruhe und Zeit für die wesentlichen Dinge im Leben.
Warum ist meine Arbeit wichtig?
Die Verbesserung der Lebensqualität ist nicht nur ein persönliches Anliegen – sie hat auch weitreichende Auswirkungen auf Dein berufliches und privates Umfeld. Wenn Du Dich wohlfühlst und zufrieden bist, strahlst Du das aus. Du wirst nicht nur produktiver in Deinem Job sein, sondern auch erfüllter in Deinen Beziehungen.
Durch meine Arbeit erlebst Du weniger Stressempfinden und mehr innere Ruhe. Ich nutze verschiedene Techniken wie meinen Coaching-Methodenkoffer, verschiedene Persönlichkeitstests, Wingwave-Coaching sowie Hypnose, um tiefgreifende Veränderungen zu ermöglichen. Diese Methoden wirken teilweise direkt im Unterbewusstsein und sorgen dafür, dass Aha-Momente nicht nur kurzfristig sind – sie führen zu nachhaltigen Veränderungen.
Eine persönliche Anekdote
Vor einigen Monaten hatte ich das Vergnügen, mit einer Klientin zu arbeiten, die als Führungskraft in einem großen Unternehmen tätig war. Sie kam zu mir, weil sie sich ständig überfordert fühlte und das Gefühl hatte, dass ihre Karriere und ihr Privatleben aus dem Gleichgewicht geraten waren. Ihre Tage waren vollgepackt mit Meetings und Verpflichtungen, während sie abends oft erschöpft nach Hause kam – ohne Zeit für sich selbst oder ihre Familie.
In unseren ersten Sitzungen stellte sich heraus, dass sie sich immer wieder in den Hintergrund drängte, um anderen zu helfen. Sie hatte Schwierigkeiten, „Nein“ zu sagen und ihre eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen. Gemeinsam arbeiteten wir an Techniken zur Stressbewältigung und setzten klare Grenzen in ihrem beruflichen und privaten Leben.
Ein paar Wochen später erhielt ich eine Nachricht von ihr: „Ich habe heute zum ersten Mal seit Jahren einen Abend nur für mich eingeplant! Ich werde ein Buch lesen und einfach entspannen.“ Diese kleine Entscheidung war für sie ein großer Schritt in Richtung Selbstfürsorge.
Als wir uns wieder trafen, strahlte sie vor Energie. Sie hatte nicht nur ihre Work-Life-Balance verbessert, sondern auch gelernt, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten. Ihr Team bemerkte die positive Veränderung in ihrer Ausstrahlung und Produktivität – und auch ihre Beziehungen zu Familie und Freunden blühten auf.
Diese Erfahrung hat mir einmal mehr gezeigt, wie kraftvoll es sein kann, Frauen dabei zu unterstützen, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Jeder Aha-Moment zählt – und ich bin dankbar dafür, Teil dieser Transformationsprozesse sein zu dürfen.
Was kannst Du erwarten?
In diesem Blog werde ich regelmäßig über Themen schreiben, die für Dich von Interesse sind: Tipps zur Stressbewältigung, Strategien zur besseren Vereinbarkeit von Beruf und Familie sowie inspirierende Geschichten von Frauen wie Dir. Mein Anliegen ist es, Dir nützliche Infos und Werkzeuge an die Hand zu geben, damit Du Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten aufbauen kannst.
Wenn Du bereit bist für noch mehr Veränderung oder einfach mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, lade ich Dich ein, einen Beratungstermin zu buchen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Deine Ziele zu erreichen!
Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Reise zu begleiten!
Herzliche Grüße,
Katharina